CRP 23/2183

Você sente que está perdido em meio às mudanças da sua vida?

Mudanças importantes — seja começar ou encerrar um relacionamento, trocar de carreira, sair da casa dos pais, ou até lidar com novos papéis na vida — podem trazer um turbilhão de emoções:

ansiedade, medo, insegurança e aquela sensação de estar preso no mesmo lugar, enquanto tudo ao redor muda rápido demais.

É comum sentir-se sobrecarregado, como se cada decisão fosse um peso impossível de carregar.

Talvez você tenha pensado

E se eu tomar a decisão errada?

Por que sinto que não sou bom o suficiente para lidar com isso?

Será que vou decepcionar quem confia em mim?

Esses pensamentos podem se transformar em gatilhos emocionais, gerando estresse, insônia e até dificuldade de focar no dia a dia. Você não precisa enfrentar isso sozinho.

Aqui, você encontrará um espaço seguro e acolhedor

Avaliação Inicial e Diagnóstico
PASSO 1
Objetivo

Compreender profundamente as dificuldades, os gatilhos da ansiedade e os fatores que geram estresse e incerteza.

Realização de entrevistas iniciais para mapear sintomas, história de vida e prioridades.

Aplicação de questionários e instrumentos de avaliação validados, respeitando as diretrizes éticas do CRP.

Definição de objetivos terapêuticos claros, alinhados aos valores pessoais do paciente.

Identificação de Valores e Construção do Plano Terapêutico
PASSO 2
Objetivo

Criar um norte baseado nos valores individuais para orientar escolhas e ações.

Exploração dos valores pessoais para reconexão com objetivos de vida significativos.

Estruturação de um plano terapêutico personalizado, combinando técnicas de TCC para modificar padrões de pensamento disfuncionais e ACT para promover flexibilidade psicológica.

Treinamento de Habilidades e Enfrentamento Prático
PASSO 3
Objetivo

Desenvolver habilidades práticas para lidar com ansiedade, medo e estresse.

Aplicação de técnicas de reestruturação cognitiva para lidar com pensamentos automáticos e crenças limitantes.

Prática de mindfulness e exercícios baseados em ACT para aumentar a aceitação e o engajamento no momento presente.

Implementação de estratégias para enfrentar medos e agir de forma alinhada aos objetivos, mesmo diante de incertezas.

Consolidação e Transformação Sustentável
PASSO 4
Objetivo

Acompanhar o progresso e preparar o paciente para manter as mudanças no longo prazo.

Revisão dos avanços e ajustes no plano terapêutico para consolidar resultados.

Treinamento de habilidades de manutenção para prevenir recaídas e lidar com novos desafios.

Planejamento para alta, reforçando a autonomia do paciente em seguir adiante com confiança e clareza.

Objetivo

Trabalhar de forma ética, com comprometido e empatia, acolhendo suas necessidades. Tornando a psicoterapia uma experiência segura e saudável, onde você pode explorar dores, anseios, medos e desafios.

Valores

Valorizo a confiança, a integridade e o respeito mútuo em todas as interações. Acredito na importância do crescimento pessoal e no poder da auto exploração para promover mudanças significativas.

Visão

Nossa visão é oferecer suporte compassivo e orientação eficaz para ajudar nossos clientes a alcançarem uma vida mais equilibrada e gratificante.

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Atendo nas cidades de Palmas e Paraíso do Tocantins
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Se você é uma psicóloga autônoma ou empreendedora, sabe o quão desafiador pode ser gerenciar suas finanças enquanto concentra sua energia em cuidar dos outros. É por isso que apresentamos o Planner Financeiro especialmente projetado para atender às necessidades específicas das profissionais da psicologia.

O Planner Financeiro para Psicólogas foi cuidadosamente elaborado para simplificar o processo de organização financeira. Com seções intuitivas e design pensado para a praticidade, você pode facilmente acompanhar suas receitas, despesas e investimentos em um só lugar. Diga adeus às planilhas complexas e às anotações dispersas – agora, tudo que você precisa está ao alcance de suas mãos.

Mantenha o controle total de suas finanças. Estabeleça metas financeiras claras, acompanhe seu progresso e ajuste seu plano conforme necessário. Com uma visão geral abrangente de sua situação financeira, você estará no comando de suas finanças como nunca antes.

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